5 PENGOBATAN PENYAKIT ASAM URAT YANG BISA DICOBA

Januari 23, 2020

(Artikel ini adalah artikel kerja sama dengan Cekaja.com)

Penyakit asam urat dulunya hanya dianggap sebagai penyakit lansia. Namun, sekarang mungkin
karena pengaruh gaya hidup yang buruk, atau makanan asam urat telah menyerang semua
kalangan. Asam urat memang bisa ditangani oleh medis. Namun jika memungkinkan lebih baik
coba dulu beberapa pengobatan alternatif asam urat.

Image result for penyakit asam urat
source: google
Dengan mencoba pengobatan alternatif asam urat, maka dapat mengurangi pemakaian obat-
obatan kimia. Hal ini bisa jadi pertimbangan terutama bagi orang-orang yang punya riwayat
alergi pada obat-obatan kimia. Di bawah ini akan dibahas tentang beberapa pengobatan alternatif
asam urat yang bisa dicoba untuk para penderitanya

Purin Sebagai Faktor Utama Penyebab Penyakit Asam Urat

Memang sebetulnya ada banyak faktor pemicu seseorang bisa terserang penyakit. Bisa karena
virus, alergi, dan lainnya. Namun, menurut banyak penelitian menyebutkan jika penyebab asam
urat justru karena faktor makanan. Hasil penelitian menyebabkan orang yang terkena penyakit
asam urat, di dalam darahnya banyak mengandung zat purin.

Ketika zat purin masuk ke tubuh, kemudian melalui proses pencernaan maka otomatis tubuh
akan menghasilkan asam urat. Ingat, asam urat ini bagi tubuh termasuk limbah. Jika terlalu
berlebihan ada di tubuh dan tidak dikeluarkan maka akan sangat berbahaya.

Lalu apa yang membuat dalam tubuh terdapat banyak kandungan purin? Zat ini terkandung
dalam makanan tertentu yang biasa dikonsumsi manusia. Jenis makanan apa yang mengandung
purin? Bisa dari jenis daging tertentu, kacang-kacangan, alkohol, atau ikan sarden.
Meskipun begitu, asam urat juga bisa dipicu oleh faktor lain. Diantaranya seperti genetik,
obesitas, atau stress.

Pilihan Pengobatan Alternatif Asam Urat

Asam urat memang bisa ditangani dengan perawatan medis. Namun, efek dari pengobatan medis
adalah bisa membuat penderita akan terus bergantung pada obat-obatan. Hal ini sebetulnya
kurang baik karena obat-obatan medis tetap berbahan kimia sehingga tidak bagus dikonsumsi
pada waktu yang lama. Pengobatan alternatif asam urat yang bisa dipertimbangkan seperti

1. Rajin Meminum Air Lemon
Lemon dikenal mengandung banyak kandungan asam sitrat. Asam sitrat ini ternyata sangat
ampuh untuk mengusir asam urat dari dalam tubuh. Cobalah untuk minum air lemon minimal 2
kali dalam sehari. Hasilnya memang tidak langsung terasa. Oleh karena itu penderita disarankan
untuk rajin meminumnya.

Selain itu, penderita asam urat juga sebaiknya rutin mengkonsumsi buah yang mengandung
vitamin C tinggi. Misalnya jambu atau jeruk.

2. Mengkonsumsi Buah Dan Sayur Yang Kaya Antioksidan
Penderita asam urat juga sebaiknya rutin mengkonsumsi buah dan sayur dengan kandungan anti
oksidan yang tinggi. Bila bingung apa saja buah yang kaya anti oksidan salah satunya yaitu buah
berry. Buah ini kaya akan zat yang bernama flavonoid anthosyanin yang ampuh mengatasi
keram maupun peradangan.

Untuk jenis sayuran coba saja untuk memperbanyak konsumsi tomat dan paprika. Baik tomat
maupun paprika sama-sama diketahui mampu menyeimbangkan kadar asam urat dalam tubuh.

3. Minum Air Mineral Yang Cukup
Meminum air mineral juga bisa dijadikan alternatif pengobatan pada penderita asam urat. Hal ini
karena air mineral dapat membantu ginjal untuk mengeliminasi kandungan asam urat dalam
tubuh. Paling tidak usahakan untuk meminum air mineral sebanyak 8 gelas per hari.
Sudah banyak penelitian yang menyebutkan jika air mineral dapat membantu meluruhkan racun
dalam tubuh. Termasuk asam urat sehingga kadarnya bisa seimbang.

4. Kontrol Berat Badan Dan Hindari Stres
Selain memilah-milah makanan yang masuk, penderita asam urat juga perlu untuk mengontrol
berat badan. Telah sedikit disinggung sebelumnya, jika obesitas juga termasuk salah satu faktor
pemicu penyakit asam urat. Mengontrol berat badan bisa dengan cara memilih sumber
karbohidrat kompleks. Misalnya dengan mengganti nasi dengan gandum utuh.

Selain obesitas, stress juga bisa menjadi penyebab meningkatnya kadar asam urat. Oleh karena
itu sangat disarankan bagi penderita asam urat untuk menghindari stress dengan melakukan
kegiatan yang menyenangkan. Coba dengan melakukan olahraga ringan seperti yoga yang
dikenal mampu mengurangi rasa stress seseorang.

5. Hindari Alkohol
Jika ingin asam urat dalam tubuh seimbang, sebisa mungkin jauhi alkohol. Penting untuk
diketahui jika alkohol bisa menimbulkan dehidrasi. Alkohol juga ternyata menjadi pemicu
meningkatnya kadar asam urat dalam tubuh. Ini karena organ ginjal akan dipaksa bekerja untuk
menyaring kotoran yang diproduksi dalam darah.

Itulah cara pengobatan alternatif asam urat yang bisa dicoba. Memang asam urat bisa diatasi
dengan obat medis. Namun penggunaan obat kimia dalam jangka waktu lama juga tidak baik.
Jadi beberapa alternatif di atas bisa dicoba. Dapatkan informasi serta tips lainnya seperti tentang
ekonomi di CekAja.com dengan link https://www.cekaja.com/info/5-jenis-makanan-untuk-
penderita-asam-urat/.

Kamu Juga Harus Membaca Postingan Ini

0 comments